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[芜湖社区] 年轻人养生 养的是什么?

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发表于 2021-8-27 19:32:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
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曾经,养生保健是老年人的专利,如今,却成为越来越多年轻人热衷的追求。记者走访身边的年轻人发现,不少80后90后甚至00后都加入了养生大军,甚至为此掏腰包大方买单,用他们的话来说,相比较老一辈人,年轻人身上增加的压力,不得不让他们提前开始养生。养生不仅成为年轻人关注健康的方式,同时也为他们减缓焦虑提供了一种新的减压渠道。
保健品
年轻人购物车里的新宠
这种现象,也有一定的消费数据作为佐证。据《2020年国民健康洞察报告》显示,年轻人成为当下最焦虑自身健康状况的群体。而记者也从阿里巴巴获悉,根据淘宝销售数据显示,2020年“双十一”期间,功能营养食品成为中国食品消费终端销售额TOP1。
不久前的“618”,32岁的刘雯雯下单的购物清单里,除了有一些日常用品和美妆产品,还有不少养生保健品。“我买了鱼油、褪黑素软糖,隔一段时间就喜欢囤,基本上已经是家庭常用的保健品了。”刘雯雯坦言,近年来,保健品和养生产品已经在她的消费单中占据着越来越重要的地位。“因为我看鱼油是可以调节亚健康状态的,而我睡眠不太好,所以也同时下单了褪黑素软糖。”刘雯雯告诉记者,近年来,自己生活和工作的压力都逐渐加大,年过三十不仅要操心孩子的教育,职场上的内卷也让她“鸭梨山大”。“但是作为家庭的顶梁柱,我也知道自己的健康多么重要,所以这几年来,我也会对健康信息、养生话题格外关注。”刘女士说,购买保健品是自己不得已而为之的状态,“希望早点重视保健,等以后身体状态也能好一些。”
记者昨日浏览一些电商平台,确实发现部分保健品的月销量很高:一款碧维斯的褪黑素软糖在淘宝的月销量是5000+,一款艾草祛湿足贴也创下了月销2000+的记录……此外,足浴包、护肝片、叶黄素、复合维生素、艾灸灸具等都占据养生榜的前列。
推拿针灸
中医养生受青睐
除了服用保健品或者营养品,一些年轻人还很热衷于中医养生。
在弋江区一家企业工作的武先生,今年不到30岁,入夏以来,每过一段时间,他就到中央城的一家理疗馆做一些拔火罐、刮痧之类的中医养生。
拔火罐、刮痧、贴三伏贴、针灸、推拿这些治病养生的方法,过去深受中老年人喜爱,如今也受到了越来越多像武先生一样的年轻人欢迎。采访中,记者了解到,随着养生知识的日益普及和养生理念的深入人心,中医养生成为许多年轻人的“时尚”选择。
“我虽然工作时间不长,但由于缺少锻炼,加之经常有应酬,现在身上的毛病越来越多,经常腰酸背疼,颈椎也时好时坏。后来到同事推荐的中医馆拔了几次火罐、刮了几次痧,感觉效果还不错,所以现在就经常到一些中医馆或养生馆进行调养。”感受到中医养生甜头的武先生说,“进入夏季以来,我发现做养生的年轻人越来越多,就拿我经常去的理疗馆来说,在那里做拔火罐、刮痧、推拿等中医养生的年轻人要占到六成以上。”
“在我们馆办卡的有20多岁的,也有30多岁的,这几年确实有年轻人增多的趋势。”昨日,在位于中央城财富街的一家按摩馆,在店里工作的王女士告诉记者,很多年轻人都有睡眠、肩颈、身体酸痛等各类亚健康问题,来馆里推拿按摩或者刮痧拔罐的多为年轻的上班族,其中不少还办理了年卡,是馆里的回头客,常年来按摩馆推拿养生。在记者采访几家足疗店和推拿按摩馆时,多家工作人员表示,现在年轻人工作压力大,职场竞争激烈,再加上生活没有规律,许多工作不久的年轻人都处于亚健康状态,为了释放压力、调养身体,越来越多的年轻人选择了中医养生。
乱补不如不补
切勿盲目养生
当第一批90后开始陆续面对脱发、发福、失眠等问题时,可以得知,养生已经不再只是专属于中老年群体的生活模式。作为时下青年一代,“养生”成了90后群体中出镜率最高的关键词之一。不愿忍受自己的健康和颜值被生活“摧残打磨”,年轻一代消费者们已开始“养生自救”,成为健康消费的主力军。记者了解到,在网上,关于年轻人养生,还衍生出两个名词——“自杀式养生”和“朋克养生”,而这两种个性且大胆的养生背后,或多或少都暴露了年轻人对养生存在的一种误区。
一位中医馆的中医表示,很多年轻人的亚健康状态,除了和压力相关,与年轻人不健康的生活方式也有关联。“有些年轻人的养生,是基于错误的健康观念上的,比如说泡藏红花、枸杞、人参片,比如说足浴泡脚等等,这些并非每个人都适用,还要根据个人的体质来,乱补不如不补。另外,如果在长期挥霍和透支身体的基础上养生,这是得不偿失的。对于养生,要科学养生,更要因人而异地养生。”
全媒体记者 李婷维 文 田琦 摄
发表于 2021-8-27 19:32:39 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2021-8-27 21:26:56 来自手机 | 显示全部楼层
佩服佩服!
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发表于 2021-8-28 00:13:38 来自手机 | 显示全部楼层
啥玩应呀
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发表于 2021-8-28 01:10:01 | 显示全部楼层
我是个凑数的。。。
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发表于 2021-8-28 01:14:05 来自手机 | 显示全部楼层
无论是不是沙发都得回复下
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发表于 2021-8-28 01:17:21 | 显示全部楼层
very good
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发表于 2021-8-28 01:23:14 | 显示全部楼层
我了个去,顶了
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发表于 2021-8-28 01:28:47 | 显示全部楼层
顶顶更健康
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发表于 2021-8-28 01:38:06 | 显示全部楼层
前排顶,很好!
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