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[芜湖要闻] 夏日易长痘 火锅甜食少吃点

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发表于 2021-7-3 15:11:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏天到了,不少市民脸上的痘痘又开始“蠢蠢欲动”了。脸上的痘痘又称为痤疮,不仅影响美观,也直接危害皮肤健康。
夏季天气炎热,人的皮脂腺和汗腺分泌旺盛,不注重清洁可能会造成毛囊堵塞。同时,夏季人们心情易烦躁,会不自觉地熬夜晚睡,皮肤抵抗力下降后,遭到细菌侵入也会形成痤疮。再加上胃口差、消耗大,各种微量元素的缺乏,更让夏季成为痤疮的高发期。
芜湖市卫健委的专家建议,夏日大家要做好皮肤清洁和防晒,尤其是通勤带妆的女性。痘痘人群还需要控制饮食。首先,甜食尽量少吃,包括甜品、蛋糕、奶茶、软饮料等。限量饮酒,酒精会加重面部潮红,也会加重痘痘,并影响痤疮治疗药物的吸收。
油炸食物,如炸鸡腿、鸡排等高热量食物可以偶尔吃,但不能经常摄入。建议市民自己在家烹饪,用的油也相对干净卫生。新鲜水果适量摄入,无论夏日标配的西瓜还是热带的芒果,一次都不要吃太多,容易腹泻。坚果类食物适量吃,记得多饮水。夏日聚餐吃火锅,环境相对闷热,不建议敏感性皮肤人群选择。而且,摄入油脂太多,也会加重痘痘。
大江晚报记者 程茜

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发表于 2021-7-3 15:13:55 | 显示全部楼层
OMG!介是啥东东!!!
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发表于 2021-7-3 15:13:56 来自手机 | 显示全部楼层
锄禾日当午,发帖真辛苦。谁知坛中餐,帖帖皆辛苦!
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发表于 2021-7-4 00:29:39 来自手机 | 显示全部楼层
前排支持下
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发表于 2021-7-4 00:42:29 | 显示全部楼层
嘘,低调。
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发表于 2021-7-4 00:44:33 来自手机 | 显示全部楼层
在撸一遍。。。
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发表于 2021-7-4 00:45:08 来自手机 | 显示全部楼层
边撸边过
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发表于 2021-7-4 00:45:53 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2021-7-4 00:48:46 来自手机 | 显示全部楼层
学习下
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发表于 2021-7-4 00:57:13 来自手机 | 显示全部楼层
高手云集 果断围观
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